感謝すると痛みが軽減する?

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ビジネス書などでは人に感謝することの大切さを書かれていることが多いです。感謝することは人として大切なことですし、そういう方は多くの人に好かれるでしょうから人間関係を良好にする意味でも大切なことでしょう。
では脳科学からの視点ですがいうと、実は人に感謝する事で幸福感を得たり痛みを軽減できたりします。

他人に感謝したり感謝されるとエンドルフィンという脳内物質が分泌されます。
感謝されて嬉しい気持ちになることを経験した方は多いと思いますがこれはエンドルフィンの作用です。
そしてエンドルフィンは鎮痛効果も高く、その効果はモルヒネ(医療でも使われる強力な鎮静剤)の6.5倍といわれています。
なので肩こりや腰痛などの痛みの緩和にも非常に有効です。

なお、エンドルフィンはチョコレートや油脂などの摂取でも分泌されますが感謝したりされたりの時の方が多量に分泌されます。

人間関係を良くしたり、健康面でも良い影響があるなど感謝することのメリットは大きいですね。

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